여수룬

조금만 무리를 해도 피로가 며칠씩 계속되거나 숙면을 했는 데도 다음날 개운하지 않은 경우는 만성피로 때문인 경우가 많아요. 이런 피로 증상을 개선하는 데엔 적당량의 술이 효과적이라고 하는데요! 그냥 술이 아닌 약초나 건강에 좋은 재료를 이용해 담근 술을 상비용으로 마련해서 손수 건강을 ..

술 버리지 마세요 술 미용법 술은 아름다운 몸매와 뽀송뽀송한 피부를 갈망하는 여성들의 적이래요. 과음은 다음날 얼굴을 퉁퉁 붓게 만들고 피부를 푸석푸석하게 만드니 말이죠... 하지만 이런 술을 마시지 않고 얼굴에 바르고 씻는다면? 마시는 술에 비해 건강은 물론 피부 미용까지 지켜준다는 술미..

▶꽃말: 예민한 마음 ▶원산지: 브라질 ▶꽃이야기: 솔직하고 예민한 감각의 소유자. 예민한 감수성이 더없는 매력이지만 반면에 심약한 면을 때때로 드러냅니다. 실망하거나 한탄하거나 포기하지 말고, 하고 싶은 일을 하는 겁니다. 그런 경험들을 축적해가는 것이 중요합니다.

>> 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. ..

"섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 수 있다. 1. 엄지 엄지손가락은 금기운 중 폐장..

증상별로 살펴보는 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과..

건망증은 건망증은 예전에 알고 있던 사실을 일시적으로 기억하지 못하거나, 자신이 했던 행동을 쉽게 잊어버리는 증상을 말해요. 보통 사람은 하루에 10가지를 기억하면 다음날에는 3가지를 잊어버리고, 일주일 후에는 5가지만을 기억하는 것이 정상이에요. 하지만 꼭 기억해야 할 것들을 자꾸 잊어..

연두부탕 숙변 제거해 여드름 걱정 훌훌~ 두부는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 치료에 탁월한 효과가 있고 숙변을 제거하므로 장에 독소가 쌓여 생긴 여드름을 치료하는 데 매우 효과적이다. 또한 콩의 사포닌이 유해성분을 흡착해 배출해냄으로써 장을 깨끗하게 하므로 피부를 맑게 유지시켜준..

[물구나무서기] 하체에 쌓인 피로를 풀어준다. 고혈압이나 눈, 코, 입, 귀 등에 질병이 있으면 피한다. 생리 중인 여성도 피한다. 1. 무릎을 구부려 가슴에 끌어당겨 웅크린 자세를 취한다. 이 때 양손은 깍지 껴서 가볍게 정수리에 대고 머리를 감싸듯 자세를 취한다. 2. 무릎을 쭉 펴고 엉덩이를 치켜들..

내리는 동작 여성의 생식기관에 작용하는 동작 :: 결가부좌 ▶자세만들기 오른발은 왼쪽 허벅지 위에, 왼발은 오른쪽 허벅지 위에 올려놓은 다음 허리를 꼿꼿하게 세운다. 엄지와 두번째 손가락을 동그랗게 말아 무릎 위에 편안하게 올려 놓는다.턱은 약간 당겨주고 눈을 살짝 감거나 편안하게 아래를..