피로 플려면 목 부터 긴장하거나 혈압이 오르면 뒷목과 어깨 부위가 바로 뻣뻣해진다. 목과 어깨 부위는 스트레스에 가장 민감하게 답하는 곳이기 때문이다. 목은 일곱 개의 경추와 머리와 몸통을 연결하는 신경이 통과하고 있다. 무거운 머리를 지탱하기 위해서 근육이 붙어 있는데 오랜 시간 앉아 컴퓨터 업무를 보다 보.. 건강,상식,야생화/건강체조 2007.03.15
스트레칭 4주 프로그램 스트레칭 4주 프로그램 하루 5분 투자로 군살 쏘옥~ 《하루 5분 간단한 스트레칭 체조로 몸을 쭉쭉 늘여볼 것. 스트레칭을 따라하다 보면 근육이 풀리고 스트레스까지 확~ 날아간다. 어깨결림과 요통, 다리결림, 두통 등에도 효과적. 따라하면 날씬하고 건강한 몸으로 바꿔주는 스트레칭 체조 4주 프로.. 건강,상식,야생화/건강체조 2007.03.15
알기쉬운 응급처치법 알기쉬운 응급처치법 ▒ 응급환자가 발생하였을 때? 응급 환자가 발생하였을 때 <-클릭 서울 부산 광주 대전 경기 경북 경남 울산 전남 전북 강원 제주 충남 충북 ▒ 사고 화상/햇볕에 탔을 때 화학물질에 의한 화상 화학물질을 마셨을 때 전기 감전/낙뢰사고 동상 일사병/열사병 물에 빠졌을 때 차.. 건강,상식,야생화/건강 2007.03.15
찜질방 근처도 가지 말아야 할 사람들 찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면~ 생각나는 것이 바로 찜질방. 목욕의 개념을 넘어 겨울철 문화코드로 자리잡은 찜질방을 똑소리 나게 이용하는 방법이 여기저기서 쏟아지기 시작했다. 그러나 찜질은커녕 찜질방 근처도 가면 안 되는 사람들이 있다. 바로 하지정맥류, 안면홍조증, 고혈압, 당뇨 환자... 건강,상식,야생화/건강 2007.03.15
고로쇠 1.고로쇠나무 거의 모든 나무가 수액을 가지고 있지만 그 수액이 고혈압, 당뇨병 같은 난치병은 말할 것도 없고 위장병, 허약 체질, 신경통, 피부병 등에 좋은 효과가 있는 나무가 있다. 곧 경칩(3월 6일) 무렵에 수액을 채취하는 고로쇠나무와 곡우(4월 20일) 무렵에 수액을 채취하는 거제수나무가 신기.. 건강,상식,야생화/민간요법 2007.03.09
3월11일 씀바귀 (Lxeris) ▶꽃말: 순박함 ▶원산지: 유럽, 아시아 ▶꽃이야기: 인내심이 강하고 신중한 당신. 다른 사람과 사귈 때도 깊게 사귀는 타입이어서 친구들도 많습니다. 좋아하는 사람이 생기면 냉정하게 관찰하는 사람, 결혼을 의식하기 때문이겠지요. 좀처럼 댓쉬를 하지않아서 오히려 상대방이 몸달아 합니다. 좀.. 건강,상식,야생화/상식 2007.03.07
산야초발효액요법 ~ 최양수 1.산야초를 보는 마음 인간은 자연 속에 살지만 항상 자연의 품속에만 있는 것은 아니다. 몸은 자연 속에 있으나 마음은 자연의 바깥에 있다. 인간은 대자연의 일부이며 자식이다. 인간은 풀 한 포기 나무 한그루의 의미도 모른다. 자연을 과학의 대상으로 삼는다는 것은 자연의 생명력을 도외시한 것.. 건강,상식,야생화/효소(발효 식품) 2007.03.02
3월1일 수선화 (Narcissus) ▶꽃말: 자존 ▶원산지: 유럽 ▶꽃이야기: 만약 당신의 사랑이 받아들여지지 않는다면 그것은 틀림없이 상대가 자기 자신만을 사랑하고 있기 때문입니다. 바보 같이 그런 사람을 사랑하다니. 무엇을 기다리고 있는 겁니까? 사람을 변화시키는 것은 어렵습니다. 앞날을 믿고 씩씩하게 길을 떠나십시오 건강,상식,야생화/상식 2007.03.01
2/24 빙카 (Periwinkle) ▶꽃말: 즐거운 추억 ▶원산지: 지중해 연안 ▶꽃이야기: 우정을 소중하게 여기는 당신은 평생 좋은 친구를 갖는 행운이 있습니다. 첫사랑의 추억을 죽을 때까지 간직하는 로맨티스트이기도 합니다. 평생을 청춘 속에서 보내는 사람, 당신을 파트너로 갖고 있는 사람은 정말로 행복하군요. 건강,상식,야생화/상식 2007.02.22
꽃에관한 좋은 자료모음 꽃에관한 좋은 자료들이 아주 많습니다. 클릭하고 들어가보세요. 야 생 화 꽃의 전설 탄 생 화 꽃 그 림 꽃 아이콘 세계의 국화(國花) 꽃 마다 아름다운 꽃말 재미로 보는 꽃점 건강,상식,야생화/야생화 2007.02.21