민간치료법 총집합 家庭韓方 民間療法 한방치료는 환자의 증상 및 체질에 따라 다르므로 그 적성에 맞는 처방이 필요합니다 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 .. 건강,상식,야생화/민간요법 2007.01.25
남성 건강에 필수적인 음식 12가지 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지를 소개하면서 각 식품에 적합한 .. 건강,상식,야생화/건강 2007.01.25
산삼 천연산삼의 한개의 뇌두는 한 지점에 약 1년~15년이상 동안 싹이 계속해서 발아하고 이러한 기간이 끝나면 다음 뇌두에 발아합니다.따라서 이러한 뇌두가 나선형의 위치에 일정한 주기로 계속적으로 발생하며,그 뇌두의 위치는 완만한 나선형으로 형성되는 것이천연산삼의 특징이다. (특히,산양산삼.. 건강,상식,야생화/민간요법 2007.01.25
산약(마)의효능 산약(마)의효능 신라시대 향가인 「 서동요 」에도 등장할 정 도로 우리 민족의 식생활 속에 깊숙이 자리 잡고 있는 마 . 산약(山藥)으로도 불리는 마는 어지러움과 두 통, 진정, 체력 보강, 담 제거 등 한방에서 알려진 효능만도 10여가지에 달 할 정도로 예로부터 약용으로 널리 이용 돼 왔다. 마는 자.. 건강,상식,야생화/민간요법 2007.01.25
노화방지를 위한 피부 관리법 노화방지를 위한 피부 관리법 주름 없이 탱탱한 피부를 위해서는 비타민 A와 탄수화물을 충분히 섭취하고 얼굴을 중력 반대방향으로 끌어올리는 마사지를 꾸준히 하는 것이 효과적. 주름이 생기기 쉬우면서 민감한 부분인 눈가는 중지와 약지를 이용해 가볍게 마사지하고 거울을 보면서 ‘아-에-이-오.. 건강,상식,야생화/건강 2007.01.25
몸 속 지방부터 없애는 운동 치료법 운동을 시작하기 전 내 몸의 비뚤어진 정도를 확인한다 일상 생활에서 신체는 쉽게 비뚤어진다. 실제로 몸이 비뚤어지지 않은 사람은 극히 드물다. 특히 어깨 결림이나 허리 통증을 호소하는 사람은 몸에 균형이 맞지 않을 가능성이 높다. 우선 리스트에서 자신의 생활 습관과 몸의 비뚤어진 정도를 .. 건강,상식,야생화/건강체조 2007.01.25
건강 지키는 여름 운동법 건강 지키는 여름 운동법 무더운 여름엔 운동법도 달라야 한다! 건강 지키는 여름 운동법 6월로 접어들면서 낮에는 30℃에 육박할 만큼 무덥다. 몸도 지치고 식욕마저 잃는 여름에는 운동법도 달라야 한다. 건강한 여름을 나기 위해 내 몸에 맞는 운동법을 알아보자. 더운 여름에는 걷는 것조차 힘들다... 건강,상식,야생화/건강 2007.01.25
발 건강 ※ . 전통 혼례에서 신랑을 거꾸로 매달아 발바닥을 사정없이 때리는 이유는 뭘까? 그것은 발을 두드려 몸의 순환을 원활하게 하여 신랑이 첫날밤에 제 컨디션을 발휘하게 하기 위함이다. 이첨럼 발에는 60여개의 반사구와 무려 7,000여개의 반사혈이 있어, 이를 지압 맛사지 해주면? ? ? ? ? 건강,상식,야생화/건강 2007.01.25
식욕 억제 지압점 식욕 억제 지압점 ♣ 손 허기를 줄여주는 점 2, 3, 4 점 2은 위 중심 부위의 상응점이고 점 4은 위장 기능을 조절하는 위기맥상의 혈 자리. 점 3는 소화 효소 분비를 관할하는 췌장의 상응점이다. 따라서 이 세 점을 3~5분간 압박하면 배고픔이 가신다. 압박할 때는 혈 자리를 이쑤시개나 끝이 둥근 볼펜 혹.. 건강,상식,야생화/건강 2007.01.25