잠을 부르는 음식 ☞ 마늘술 : 심한 피로가 원인일 때 좋다 마늘은 혈액의 흐름을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해서 잠이 잘 오게 하며 불면의 원인이 되는 심한 피로감을 없애 준다. 적당한 알코올 섭취도 잠을 이루게 하는 데 도움이 된다. 알코올 성분에는 모세혈관을 확장시키고 혈액순환을 도와주어 신경의 긴장이나 .. 건강,상식,야생화/민간요법 2006.12.27
볼록나온 아랫배,드럼통 허리탈출 왜 똥배가 나올까?볼록나온 아랫배,드럼통 허리탈출 2006/09/14 몸은 정직하다. 지난 겨울 크리스마스와 망년회, 설 연휴 등 모임에서 과식을 하고 추운 날씨를 핑계로 운동을 게을리했다면 어느새 볼록 튀어나온 아랫배와 두리뭉실한 허리가 될 수밖에 없다. ‘이 정도면 아직 괜찮아……’ 하고 안심하.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
꾹꾹 눌러줬을 뿐인데....얼굴 작아졌어요 꾹꾹 눌러줬을 뿐인데....얼굴 작아졌어요 [조선일보 이자연기자] 아침마다 거울을 보면 깜짝 놀란다. 얼굴은 왜 그리 붓는지, 눈 밑은 어째 이래 시커먼지, 신경성 두통과 알레르기성 비염 때문에 표정까지 어둡다. “요가를 다니면 좋아진다는데…” 하면서도 직장 일에 쫓기다 보니 시간 내기가 하늘.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
뇌가 건강해지는 10가지 방법 뇌가 건강해지는 10가지 방법 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
오미자술 ( 五味子酒 ) 오미자술 ( 五味子酒 ) 오미자술(五味子酒) 강장, 피로 권태, 무기력, 더위먹었을 때, 피로로 인한 사고력 저하, 기억력 감퇴, 주의력 감퇴 등에 효과를 보이며, 건위(建胃) 작용을 한다. ▣ 재료의 약성 오미자(五味子)라는 이름은 단맛, 신맛, 매운맛, 짠맛, 쓴맛을 갖고 있다고 해서 붙.. 건강,상식,야생화/건강주(약초술) 2006.12.27
중년에 찾아오는 노안 방지법 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수정체의 두께를 조절하는 모양근.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
건망증 예방 →건망증은 건망증은 예전에 알고 있던 사실을 일시적으로 기억하지 못하거나, 자신이 했던 행동을 쉽게 잊어버리는 증상을 말해요. 보통 사람은 하루에 10가지를 기억하면 다음날에는 3가지를 잊어버리고, 일주일 후에는 5가지만을 기억하는 것이 정상이에요. 하지만 꼭 기억해야 할 것들을 자꾸 잊.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
따주기 요법 [사용방법] 1. 따줄 때는 삼능침으로 사혈하지만 급할 때는 가정용 바늘가지고서도 할 수 있다. 2. 해당 부위는 가볍게 마사지해서 피가 한 방울 이상 나야 한다. 3. 따줄 때는 양손, 양발의 자극부위에 모두 사혈한다. 명칭 NO 증 상 자극부위 명칭 NO 증 상 자극부위 얼굴 1 눈물이 나올 때 19,3 머리 17 현기.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
베이킹 소다 + 전분 목욕법 베이킹 소다 + 전분 목욕법 소개 가려움을 진정시키는 베이킹 소다 입욕법을 소개한후로 많은 분들로부터 좋다는 반응을 많이 들었습니다. 무엇보다 값이 싸면서도 누구나 집에서 편히 할수 있다는 장점이 있기때문에 많은 분들이 관심을 가지고 시도해보신것 같습니다. 베이킹 소다 구입방법을 재차.. 건강,상식,야생화/상식 2006.12.27
알아두면 유익한 생활의 지혜 480가지 > 알아두면 유익한 생활의 지혜 480가지 > 1. 샤워습관 바꾸기 2. 물 아끼는 설겆이 법 3. 화장실 물 절약 법 4. 알뜰 빨래상식 5. 치즈가 굳어버렸을 때 6. 과음 후 구토할 경우 7. 달걀프라이 맛있게 먹기 8. 생선냄새를 없애자 9. 와이셔츠 말릴 때 10. 행주를 깨끗하게 하려면 11. 와이셔츠 목 때를 깨끗하게 .. 건강,상식,야생화/상식 2006.12.27