다이어트 & 피부 좋아지는 차 다이어트 & 피부 좋아지는 차 어떤 티 드세요? 단순히 티백 우려내는 데 그친다구요? 이번 주말에는 우아한 분위기에서 예뻐지고 살 빠지는 차 한 잔 하실래요? 건강한 뷰티를 위해 차 한 잔의 여유를 만끽해보는 것은 어떨까? 안티에이징 탁월한 효과 ◎ 우롱차 우롱차는 우리 몸이 원래 가지고 있.. 건강,상식,야생화/건강차 2006.12.27
불면증에 좋은차 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 좋아 솔바람차라고도 불린다. 새.. 건강,상식,야생화/건강차 2006.12.27
★ 혈액형에 맞는茶 아세요? ★ 혈액형에 맞는茶 아세요? 골라 마시면 날씬해 진답니다.^ ^* O형을 위한 차 소화기능과 면역 기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노페물을 없애줄 수 있는 생강, 민드레,오디차 등이 좋다. 생강차 다이어트 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을 없애며 .. 건강,상식,야생화/건강차 2006.12.27
땀 많이 흘렸을 때 마셔요 땀 많이 흘렸을 때 마셔요 오미자냉차 재료: 오미자 150g, 물 5컵, 꿀 6큰술, 얼음 약간 끓이기 1. 오미자는 체에 밭쳐 흐르는 물에 여러 번 씻은 뒤 물기를 뺀다. 2. 차가운 물에 오미자를 넣고 하룻밤 정도 두어 오미자 맛이 우러나도록 한다. 3. ②의 오미자차를 체에 밭쳐 거른 다음 꿀을 넣어 맛을 낸다. .. 건강,상식,야생화/건강차 2006.12.27
쉽게 끓이는 가정용 보약 한방차나 한방물을 가장 쉽게, 제대로 끓이고 싶다면 경동시장[서울...타 지방은 그 지방] 약재상 주인에게 물어보자. 이렇게 준비해두면 겨우내 으슬으슬한 속도 달래고 몸도 보하니 일석이조. 체질 관계없이 매일 마시는 보약물 1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 재료 - 유근피 50g(한 주먹).. 건강,상식,야생화/건강차 2006.12.27
뇌 체조로... 두뇌건강 과중한 업무에 시달리는 직장인에게 운동은 필수! 규칙적으로 운동을 하면 만성피로에서 벗어나 활력을 되찾을 수 있을 뿐 아니라 업무 효율도 높아집니다. 그러나 직장인이 매일 시간을 내 헬스나 달리기를 하기는 쉽지 않은 일이죠? 이럴 떈 자투리 시간을 이용해 간단히 시도할 수 있는 뇌체.. 건강,상식,야생화/건강체조 2006.12.27
肝(간) 청소법 肝(간) 청소법(Liver Cleaning) ** 만드는 법 * 준비물 1. 올리브유(대형 슈퍼마켓에서 판매함) 2. 오랜지 쥬스(고급 100%) 3. 구운 소금이나 죽염 * 혼합액 제조법 1. 맥주컵(180cc)에 오랜지쥬스(90cc)를 붓습니다. 그리고 올리브유(90cc)를 가득채워 한컵을 만든 다음 잘 저어 골고루 섞어 둡니다. 2. 생수병(1.8리터).. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
복식호흡 복식호흡이란? 숨을 들이마실 때 배가 나오는 호흡법 평소처럼 숨을 크게 한 번 쉬어 자신의 호흡을 체크해보자. 숨을 들이쉴 때 배가 들어간다면 흉식호흡, 배가 나온다면 복식호흡을 하고 있는 것이다. 대부분 사람들은 흉식호흡을 한다. 하지만 태어날 때부터 그랬던 것은 아니다. 아기 때에는 누구.. 건강,상식,야생화/건강 2006.12.27
오행의 색으로 풀어본 장기·음식궁합 오행의 색으로 풀어본 장기·음식궁합 심장은 붉은색·간은 녹색…'色다른 맛' 원한다 [조선일보]김철중 의학전문기자 3Ddoctor@chosun.com">doctor@chosun.com 우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어.. 생활/음식 2006.12.27